⚕ Facharzt für Orthopädie

Wir sind Ihre Orthopädie-Facharztpraxis in Bochum Wattenscheid mit hohem sportmedizinischen Anteil.

⏰ Sprechzeiten & Termine

Wir unterscheiden zwischen Arztterminen und Physikaltherapie-Terminen. Sie erreichen uns Montag und Dienstag in der Zeit von 08:00 bis 12:00 Uhr sowie 15:00 bis 18:00 Uhr. Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 17:00 Uhr und Mittwoch sowie Freitag sind wir von 08:00 bis 12:00 Uhr für Sie da. Bitte rufen Sie uns einfach an:

✆   Tel.: 02327 / 89 009
✉   Mail: info@drfalarzik.de

☆ Barrierefreie Praxis

Unsere Praxis ist barrierefrei (behindertengerecht) für z.B. Rollstuhlfahrer oder Schmerzpatienten ausgelegt. Parkplätze finden Sie direkt im Getrudiscenter-Parkhaus (2h kostenfrei)

★ Behandlungen & Therapien

Wir bieten u.a. Akupunktur, Arthrose- und Blutegel-Therapie, Chirotherapie und Ernährungsberatung. Ein Schwerpunkt liegt auf Sportmedizin und der Therapie bei Rückenschmerz.

Ernährungsberatung mit metabolic balance®

Metabolic balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.

Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um. Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Lababordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird.

Er führt Sie in 4 Phasen zum Erfolg und lässt Sie:
Ihre persönlichen Gewichtsprobleme dauerhaft lösen.
Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich fördern

Wie wirkt metabolic balance®?

Ihr individueller Ernährungsplan bringt Ihre persönliche "Körperchemie" mit der zu Ihnen passenden "Nahrungsmittelchemie" in eine neue, metabolische Balance. Sie ernähren sich nicht nur mit allen gesunden und für Sie notwendigen Nähr- und Mineralstoffen ganz normaler Nahrungsmittel, Sie essen vielmehr auch nur solche, die Ihr Körper benötigt. Ihr Plan nimmt also Ihre ganz persönliche, körperliche Situation auf und ist deshalb auch ausschließlich auf Sie und Ihre Daten bezogen.

Warum funktioniert metabolic balance®?

Ihr Ernährungsplan hat die Unterstützung Ihres gesunden Stoffwechsels und die Regulierung Ihres Gewichts zum Ziel. Damit Sie das möglichst reibungslos und in einem zeitlich überschaubaren Rahmen erreichen, werden Sie von eigens dafür ausgebildeten und zertifizierten Betreuern begleitet. Ob Arzt, Heilpraktiker, Apotheker oder Ernährungsberater - Sie finden den für Sie passenden metabolic balance® Betreuer hier.

Wodurch erreicht metabolic balance® die Gewichtsreduktion?

Durch Ihren individuellen Ernährungsplan stellen Sie Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung. Hierbei werden die Nahrungsmittel weniger Kaloriengehalt sondern nach einem ausgewogenen Anteil von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten ausgesucht. Auf Grund Ihrer persönlichen Angaben und Ihrer Laborergebnisse empfehlen wir Nahrungsmittel, die jene Mengen an Mineralien und Vitaminen enthalten, die Ihr Körper benötigt, um wieder einen ausgeglichenen Hormonhaushalt zu erreichen. Dadurch regen Sie den gesunden Stoffwechsel an und fördern insbesondere eine naturgerechte Insulinausschüttung. Mit den neun Regeln zur Nahrungszubereitung und -aufnahme regulieren Sie schonend und nachhaltig Ihr Gewicht und stärken Ihren gesamten Hormonhaushalt.

Welche Gesundheitsverbesserungen erreiche ich mit metabolic balance®?

Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Die Wiederherstellung des natürlichen Ernährungsgleichgewichts bewirkt die Wiederherstellung Ihres natürlichen Körper(gleich)gewichts. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte steigen an - Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer und strahlen das auch aus. Denn Sie bauen Körperfett ab, schonen aber Muskel- und Bindegewebe durch metabolic balance®, d.h. Ihre Haut bleibt straff und glatt.

Die Teilnahme am Programm ist für Sie sinn- und wertvoll

wenn Ihre Gewichtssituation nach einer Lösung ruft und Sie endlich gesund abnehmen wollen,
wenn Sie, egal in welcher Alterstufe, energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen.

Wissenswertes

Carlsohn A, Bittmann F , Greil H, Kuphal M, Schweigert FJ Qualität der Kohlenhydrat- und Eiweiflzufuhr im Nachwuchsleistungssport: Quality of nutritional supply of proteins and carbohydrates in adolescent competitive athletes; Institut für Ernährungswissenschaft, Abteilung Physiologie und Pathophysiologie, Universität Potsdam, Institut für Sportmedizin und Prävention, Universität Potsdam, Institut für Biologie und Biochemie, Abteilung Humanbiologie, Universität Potsdam
lEisenreiche Ernährung; Dr. rer. nat. Anja Carlsohn Hochschulambulanz der Universität Potsdam Zentrum für Sportmedizin, Freizeit-, Gesundheits- und Leistungssport; Jahrgang 60, Nr. 5 (2009) Dt. Zeitschrift für Sportmedizin
Ernährung im Sport; Nutrition insports.,Colombani PC; Mannhart CA,Therapeutische Umschau. Revue therapeutique; VOL: 57 (3); p.110-20 /200003.
Nutritional practices of elite athletes. Practical recommendations.Sports medicine (Auckland, N.Z.); VOL:16 (6); p.381-99 /199312/,USDA Human Nutrition Research Center on Aging, Tufts University, Boston, Massachusetts
Iris Shai et al: Weight loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low- Fat diet. In N. Engl. J. Med. 2008; 359: 229-241
9,79 natürlich möglich?!; K.-R. Geiß, M. Hamm, W. Avenarius, I. Jester, 1. Auflage, ISME 1994
Urban & Fischer 2003,Roche Lexikon Medizin, 5. Aufl.
Stoffwechsel von Proteinen und Aminosäuren: Löffler/ Petrides/ Heinrich: Biochemie und Pathobiochemie, 8. Auflage (2007) S. 56-59, 69-79, 314-323, 427-476, 644-646
Grundriss der Biochemie; Eckhardt Buddecke; De Gruyther, 1994
Dr. Wolfgang Feil: Das Training besser wegstecken; Forschungsgruppe Dr. Feil
Dr. Feil, H. Steffny: Die Lauf-Diät: richtig essen - richtig laufen - richtig schlank; www.lauf-diaet.com

➦ Termine & Sprechzeiten

Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer Praxis. Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin mit uns.

Mehr Informationen

➦ Orthopädie & Therapie

Als Facharztpraxis für Orthopädie bieten wir unterschiedliche Therapieformen und Behandlungen.

Mehr Informationen

➦ Sportmedizin für Jedermann

Wir bieten Sportmedizin für Breiten- und Leistungssportler, Athleten, Verbände und Sportvereine an.

Mehr Informationen
Dr. med. Andreas Falarzik betreut die Profi-Mannschaften und Athleten u.a. von diesen Vereinen und Institutionen